東京カルチャーセンター

東京カルチャーセンター（葛西）での

グループレッスン

体験レッスン募集中です✨

カルチャーグループレッスン

いま現在やってることは

こんな流れでやっています

🩵身体に呼吸を入れる動き
🩵背中を動かすなどのストレッチ
🩵アイソレーション
🩵シミー
🩵身体に呼吸を入れる動き

いまはこんな流れで1時間半やってます。
曲はバラディとか王道のものを使っています。